C’est (pas) moi, c’est mes idées noires

Pour chasser les idées noires et lutter contre ces sentiments négatifs et problématiques, rien de tel qu'un documentaire pratique, malin, drôle souvent qui nous guide vers la lumière et le retour à la confiance.
❤️❤️❤️❤️❤️

clic de confiance ! 

Ma tête explose / Mon corps change / Je suis épuisé (e) / je ne sais pas qui je suis … autant de marqueurs de signaux parmi les dix thématiques abordées dans ce doc pour les ados. 

Parfois la vie d’un ado semble bien lourde ou compliquée. Parce que grandir, passer du statu d’enfant d’une Rome d’insouciance à celui de adultes c’est difficile et on se pose de multiples questions. C’est à cette tâche complexe que s’active ce documentaire très riche chercher à poser les bonnes questions, à faire les bons constants, trouver les mots juste pour parler du stress, du sommeil qui change, de la sensation de perdre le contrôle…

Un docu qui propose aussi des solutions pour retrouver le sourire ou pour chercher de l’aide dans les cas les plus graves, mais qui toujours va inciter à parler à l’autre, aux autres, à quelqu’un de confiance pour sortir du tunnel dans lequel on a parfois l’impression d’être rentré sans voir la lumière au bout.
C’est une véritable mine d’or difficile à décrire en détails. Tous les chapitres sont construits donc de manière identiques : un constat (les risques; ce qu’il ne faut pas faire (se mettre en danger) ; ce qu’il serait mieux de faire pour se rassurer et des solutions pour lutter, s’accepter et grandir. 

Les illustrations et pictogrammes utilisées donnent aussi le sourire comme la petit bestiole noire de la couverture qui parcourt les pages. Il faudra cependant bien penser à l’éjecter à l’image de ces idées noires ou de ces sensations et sentiments négatifs qui parfois assaillent les ados et les autres. 

Riche, intelligent, jamais moralisateur, un excellent titre à mettre entre toutes les mains.

Jean-Luc 

 

 

C’est (pas) moi, c’est mes idées noires 

Béatrice Millêtre

Illustrations : Clémentine Latron 

Editions Nathan jeunesse, 25 septembre 2025, dès 12 ans, 12,90 €